Вы можете приобрести отдельно каждую практику или взять в личную работу все вместе:
Практика на исцеление сердца
Это практика для тех, у кого есть конфликты/проблемы внутри себя. Кому сложно построить тёплые, здоровые, партнёрские отношения, или у кого есть конфликты в семье. Это практика для вас, если вы не можете с кем-то завершить отношения - возвращаетесь к тому или иному человеку мысленно. Эта практика для исцеления сердца, возвращение себе своей энергии любви, чтобы больше не отдавать её и себя, а любить из своего сердца.
Длительность: 15 минут.
Практика центрирования
Это практика для контакта со своим центром. Центрирование — это способность чувствовать свой центр (себя) независимо от жизненной ситуации, в которых вы оказались. Когда вы в контакте с центром - вы эмоционально и физически устойчивы. Если вы не знаете, чего хотите в жизни, кем стать - эта практика для вас. Вы начнете понимать свои потребности, желания, начнете слышать себя и делать выборы из любви к себе и из уважения к себе - из своего внутреннего импульса.
Длительность: 15 минут.
Практика обезболивания
Это практика для того, чтобы смягчить любую боль. Ей я научилась на обучении при сопровождении в родах. И сама пользовалась в своих родах и родила мягко и тепло дома свою дочь. Её можно использовать, чтобы лечить зубы без анестезии, на шугаринге, у косметолога и во многих других местах, где вам физически становится больно/неприятно/некомфортно. Вы смягчаете свои ощущения от боли и входите быстрее в гипно-состояние, если чаще практикуете. Прогресс зависит только от вас.
Длительность: 12 минут.
Практика глубокого расслабления
Это практика для расслабления всего тела. Ведь только когда мы расслаблены, мы можем не копить в себе лишнее, а отпускать, проживать и не сдерживать. Только расслабленное тело может проводить энергию, получать сильные оргазмы и ощущать себя/людей вокруг сильнее. Если вы хотите ощутить это состояние, когда вы полностью расслаблены, без напряжения внутри - это практика для вас. В практике вы научитесь делать мощный телесный якорь, чтобы входить в это состояние со временем быстрее и легче.
Длительность: 12 минут.
Практика глубокого очищения
Это практика для отпускания многих тяжёлых вещей, которые мы таскаем с собой, прям в теле: блоки, обиды, страхи, вина и многое другое. Это практика для очищение всех привязок, программ. Вы освободитесь от всего старого и наносного. То, что нам уже не нужно и то, что отнимает колоссальное количество энергии и сил.
Длительность: 12 минут.
Практика на усиление опоры
Это практика на контакт со свой силой - внутренней опорой, чтобы стойко стоять на своём пути, при своих выборах и быть устойчивыми при любых изменениях, стрессах и меняющихся обстоятельствах. Когда вы опорны - вы лучше понимаете других, спокойно входите и выходите из конфликтов и перестаете принимать все "близко к сердцу".
